10 תרגילי עיניים פשוטים לשיפור הראיה שאם תתמידו בהם יכולים גם להוריד לכם מספר!

אם עד היום חשבתם שתוכלו לשפר את הראייה שלכם רק באמצעות ניתוחים ולייזר אז כדאי שתדעו שיש עוד כמה דרכים מפתיעות ולא פולשניות בכלל!מסתבר שהראייה שלנו היא כמו שריר שניתן לאמן אותו ולפתח אותו בעזרת כמה תרגילים פשוטים.אנחנו לא אומרים שמעכשיו אתם יכולים לוותר על המשקפיים לגמרי, אבל אם תקדישו לזה כמה דקות ביום, תוכלו לשפר את הראייה שלכם, וכך אפילו למנוע התדרדרות בעתיד!הנה 10 דרכים פשוטות ויעילות שיעזרו לכם לשפר את כושר הראייה שלכם כבר מהרגע הראשון. אנחנו כבר אימצנו!

1. למצמץ במשך שתי דקות. תרגיל זה עוזר לווסת את זרימת הדם בתוך העיניים.

10 תרגילי עיניים פשוטים לשיפור הראיה שאם תתמידו בהם יכולים גם להוריד לכם מספר!

2. סובבו את ראשכם בתנועה מעגלית בעודכם בוהים קדימה. תחילה מימין לשמאל, ואז מעלה-מטה. זה מגביר את זרימת הדם בעיניים.

להמשך הכתבה עברו לעמוד הבא
הקודםעמוד 1