וואו!! לא תאמינו איך אדל בספלוב נראית רק חודשיים אחרי הלידה!

אדל בספלוב בלוק החדש והלוהט: 22 קילו פחות!

"אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע אצל המאמן שלי תומר טנצר ועושה את הדיאטה של "16-8" (מותר לאכול 8 שעות רצופות ולאחר מכן לצום 16 שעות נוספות). במהלך הדיאטה חשוב לשתות המון מים, לא לאכול לחם ולא לגעת בפסטות וקינוחים. זה נשמע קשה, אבל זה לא". הכל טוב ויפה בתאוריה.. אבל שמועה רעבה מדי בשביל דיאטות מסוג זה.
[quads id="10"]