10. הרשו לידכם להביע את רגשותיו
בדיוק כפי שמבוגרים רוצים להביע רגשות, כך עליהם לתת לילדם לעשות זאת בדרכו, גם אם היא כוללת בכי שנמשך לא מעט זמן. אנו יודעים שלעיתים קשה לסבול תגובות שכאלו, ולכן מביאים את דעת המומחים, לפיה יש להסביר שמותר להיות עצוב, עצבני או מאוכזב, אך יש דרכים לבטא תחושות שכאלו באופן שהוא נכון יותר.
[quads id="5"]
דוגמאות מעולם ההורות החיובית
אם ילדכם צועק ובוכה בחנות, הסבירו לו שעליו להבין שהאנשים שמסביבו לא צריכים לשמוע את צווחותיו ושהן אולי מפריעות להם, ולכן עליו להפסיק. אם הוא צועק בבית כי לא קיבל חטיף שביקש, הסבירו לו שמותר לו להרגיש כך ושהוא יכול להמשיך לצרוח ולבכות, אבל אתם לא יכולים לשמוע אותו מתבטא כך ולכן אתם מבקשים ממנו להמשיך לעשות זאת בחדרו. מרחב שכזה, אליו ניתן ללכת כדי להירגע, הוא מעין חיזוק חיובי שיכול לעזור לילד לפרוק תחושות שכאלו. במצבים דומים גם כדאי לכם לנסות להסיח את דעתו עם מתן משימה או אתגר משחקי שיגרמו לו לשכוח מהכעס.
[quads id="10"]
11. שמרו על רגשותיכם
האם חוויתם ימים קשים שבהם פשוט רציתם לקחת כמה דקות לעצמכם כדי להירגע מכל הטירוף שמסביב? אם התשובה חיובית – אל דאגה, אתם לא לבד! מומלץ להורים לקחת כמה רגעים כדי לנוח ולהתאפס על עצמם, מכיוון שאם הם לא יעשו זאת, יהיה להם קשה לטפל בילדם. בנוסף, אם הם לא יימצאו קצת זמן לעצמם, הילד ירגיש שמשהו בבית לא בסדר ויילחץ בעצמו, וכתוצאה מכך הם יצטרכו להרגיע אותו בזמן שהם עצמם זקוקים למנוחה. כמו כן, אם הוא יראה שהם לוקחים כמה דקות לעצמם כדי להירגע, הוא יחקה התנהגות שכזו כשיהיה במצב דומה.
דוגמאות מעולם ההורות החיובית
[quads id="1"]
תקשרו עם ילדכם והסבירו לו באופן הבא: "אני קצת עייף ולחוץ כרגע, ולכן עליי לקחת כמה דקות כדי לנוח ולהירגע. אשים לך בטלוויזיה את התוכנית שאתה אוהב, בזמן שאהיה קצת במיטה ואתחזק". בדרך זו, תוכלו לאגור כוחות כדי להמשיך לטפל בו, תלמדו אותו דרך נהדרת להירגע ולנוח ותפתחו אותו תוך מתן מעט מנוחה נחוצה לעצמכם.
