חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

8 דברים פשוטים שאם תיישמו תעצימו את תחושת האושר שלכם!

השמועה אומרת...

שתפו

4. אל תצטערו על דברים שעשיתם

בניגוד להתנהגות שהוצגה בסעיף הקודם, יש גם כאלו שלוקחים אחריות יתרה על כל טעות שהם עושים ומכשול שנקרה בדרכם. אתם תזהו אותם ככאלו שתמיד מבקרים ומלקים את עצמם על כך שלא עשו או אמרו דברים בצורה אחרת, או שנזכרו בסוף ארוחה במאכל ששכחו להגיש. רבים חושבים שהרגל שכזה יכול להוביל להתנהגות חכמה יותר במצבים דומים בעתיד, אך בפועל הוא גורם לתחושה של חוסר סיפוק ובכך מוריד את הביטחון העצמי. אם גם אתם סובלים מכך עליכם תמיד לנסות להיות מודעים לכל מה שאתם צריכים לעשות, אך כאשר מדובר על התרחשות בעבר חשבו רק דברים טובים ונסו להתמקד בחצי הכוס המלאה במקום להצטער על כך שטעיתם. התנהגות שכזו תגרום לכם להסתכל באופן חיובי על דברים שנתפסים כשליליים, כמו טעויות שעשיתם, ותעזור לכם להעלות את ביטחונכם העצמי במקום לתת לכם סיבות לחוש נחותים. זכרו כי כל מצב בחיים הוא כמו צומת בין כמה דרכים שבו עלינו לבחור את זו שמתאימה לנו, ועלינו ליהנות מהנופים שמציעה האפשרות בה בחרנו.

8 דברים פשוטים שעליכם לעשות כדי להעצים את תחושת האושר שלכם

[quads id=”5″]

5. צאו מאזור הנוחות שלכם

כולם מרגישים בנוח בבית ובמקומות המוכרים להם, אך כדי לשנות את התפיסה הכובלת הזו אנו צריכים לצאת מהם בכל מחיר. אם אתם חשים צורך לעשות זאת ולהכיר עולמות חדשים, דעו ששינוי שכזה יתרחש רק כשתתחילו להיפתח לאפשרויות נוספות, כמו מקומות בילוי שלא הכרתם או דרך אחרת לבצע פעולות שגרתיות ומוכרות. כמובן שמדובר במשימה קשה ומאתגרת, מכיוון שהיא מצריכה מכם להתרחק מסביבתכם הנעימה, אך היא תסייע לכם לבנות ביטחון עצמי ולהפוך לאנשים חיוביים יותר עם אופקים רחבים במיוחד. לכן, מומלץ לפתח רעב ללמוד כל יום דבר חדש ולעשות משהו שעוד לא עשיתם קודם, כמו לנסות תסרוקת חדשה שלא העזתם לעשות, ללמוד שפה שמעולם לא חשבתם ללמודאו לצאת למסעדה עם מאכלים ממטבח לא מוכר. הדבר הכי גרוע שיכול לקרות הוא שלא תיהנו, והוא יישכח עם הזמן.

המשך הכתבה בעמוד הבא

Subscribe
Notify of
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות