איך לעבור את תקופת החגים עם ילדיכם בשלום!

אם אתם מוצאים שאתם לא יכולים לתפקד מרוב עודף משימות ועיסוקים בחגים – זהו לא מצב שמועיל לאף אחד. השתדלו להיות מודעים לעצמכם ככל הניתן, התאמנו על כישורי הדאגה-העצמית וההתמודדות שלכם, הקפידו לעשות מדיטציה,
[quads id="1"]
ספורט או כל דבר אחר שמרגיע אתכם, שתפו את החוויות שלכם עם קרובי משפחתכם וחבריכם – ועשו הכל על מנת שהלחץ והמתח לא יהיו מנת חלקכם בחגים, כדי שתוכלו להתמקד בלב שלם בעצמכם, בילדיכם ובאנשים היקרים לכם.